最近の悩み

  酷い肩こりに悩んでいる方に朗報です！ なんと、 最短１０秒で肩こりが解消する 魔法のような肩こり解消法 があったのです。 単なる肩こりと侮ってはいけません、 肩こりは非常に辛いものです。 肩こりになると、仕事はおろか、日常生活にも こんな支障が出てしまいます。 ・頭痛 ・自律神経の乱れ ・身体の痺れ ・眩暈 ・吐き気 ・判断力が鈍る ・集中力がなくなる ・不眠も原因になる ・イライラや不安の原因になる ・人に当たったりトラブルの原因にもなる もしなってしまったら酷くなる前に 出来るだけ早い段階で対処したいものです。 当コーナーでは、筆者自身がゴリゴリの酷い肩こりを自分で改善させた 詳細な方法や動画などもご紹介しておりますので、宜しければご覧下さいませ。   肩こりの主な原因とは １．姿勢が悪い   頭の重さは、体重50gの人で約5Kgあると言われています。 それを人は首だけで支えていますので、姿勢が悪いだけで 首や肩にもろに負担がかかります。 特にパソコン画面をを見ている時など ・姿勢が前かがみになっている ・顎が前に出ている と、ストレートネックという症状になりやすく 慢性的に肩凝りが起こるようになってしまうようです。 ２．寒さによる血行不良   寒い季節は、寒さで肩を縮めたりする機会が多いと 血行不良による肩凝りになりやすいです。 ３．歯の噛み合わせ   歯の噛み合わせが悪くても肩凝りの原因になるようです。 ４．パソコン・スマホの使いすぎによる眼精疲労   パソコン・スマホの画面の見過ぎによる 眼精疲労によって肩凝りになります。 ５．精神的なストレス   プレッシャーが大きい仕事だったり、自分の感情を押さえ、 自らを殺しながら必死に耐え続けていたり、常に緊張状態が 続くような状態だと肩凝りになります。 ６．首や肩の筋肉量が少ない   首や肩に筋肉量が少ないと、自分の頭の重さに 耐えられないので肩凝りになりやすいです。 現代社会で肩こりになってしまう主な理由   ・デスクワークで長時間、同じ姿勢で体に負担をかける （しかも姿勢が悪い） ↓ ・さらに精神的なストレスで悩まされる ↓ ・自律神経系が乱れ、体を緊張させる交感神経系の働きが優位になる ↓